Unverbindlich – ich melde mich innerhalb von 24h.
Warum du hier richtig bist - und warum so viele auf ihrer Gesundheitsreise scheitern.
Viele starten gar nicht, weil
sie glauben: „Sport muss oft und lang sein.“ Dieses Perfektionsdenken bremst das Wichtigste: anfangen – und dranbleiben. Die gute Nachricht: Das 80/20‑Prinzip gilt auch hier.
Mit 20% Aufwand
holst du 80% der Ergebnisse. Heißt: 1–2 kurze, gut geführte Einheiten pro Woche, mit sauberer Technik und passender Intensität reichen...
...für weniger Schmerzen,
mehr Kraft, besseren Schlaf, besseres Körpergefühl und spürbar mehr Energie. Qualität statt Quantität.
So einfach startest du
deine neuen gesunden Gewohnheiten in nur 3 Schritten.
Kurz melden
Schreibe mir gerne unverbindlich, dass du interessiert bist. Ich melde mich innerhalb von 24h zurück. Wir besprechen dann kurz, was du erreichen willst, wie die Umstände momentan sind und wann du Zeit hast. Wir klären mögliche Unklarheiten und machen uns einen Termin für die erste kostenlose Probesession aus.
Start‑Session bei dir oder im Park
45 Minuten bei dir zuhause oder outdoor. Ich nehme alles Nötige und auch gerne etwas mehr Zeit mit :) Wir checken Bewegung, Möglichkeiten, Wünsche und legen deinen ersten effektiven Plan fest.
Fixe Termine, echte Fortschritte
1 bis 2× pro Woche 45 Minuten. Ich komme zu dir, wir legen los. Deine Fortschritte werden festgehalten und Anpassungen werden laufend gemacht, damit es spürbar vorangeht.
Unverbindlich – ich melde mich innerhalb von 24h.
Was du dir sparst
- 3-4 Stunden Anfahrts- und Entscheidungszeit pro Woche
- Wertvolle Energie, um dich jedes Mal zu überwinden, etwas für deine Gesundheit zu tun.
Was du gewinnst
- Zeit für Familie, Erholung und Fokus im Job.
- Mehr Motivation
- Verletzungsprävention
- Professionelle Unterstützung
- Korrekte Technik
- Maßgeschneiderte Workouts
- Fortschrittskontrolle
Starte schlank – ohne Risiko
Mit deiner ersten 100 % kostenlosen Probesession
- 45 Minuten bei dir zuhause oder outdoor. Check, Technik, Plan – und du spürst, wie es sich anfühlt.
- Ich bringe alles Nötige mit
- Preis: kostenlos
Einzeltraining
4 Sessions im Paket
-
4 × 45 Minuten
-
Preis: 79 € pro Session
-
Wien & Umgebung
- Gesamtpreis: 316€
- 8 Wochen gültig, fixer Slot oder flexibel
8 Sessions im Paket - Empfohlen ✅
-
8 × 45 Minuten
-
Preis: 69 € pro Session
-
Wien & Umgebung
- Gesamtpreis: 552€
- 12 Wochen gültig, fixer Slot oder flexibel
Gruppentraining
Duo-Training (2 Personen)
-
45 Minuten • bei euch zuhause oder outdoor • gleicher Termin
-
Preis: 49 € pro Person pro Session
-
Fair geteilt • spart Wege, macht Spaß
Trio-Training (3 Personen)
-
Inhalt: 45 Minuten • bei euch zuhause oder outdoor • gleicher Termin
-
Preis: 39 € pro Person pro Session
-
Ideal für Familie/Freunde • effizient & motivierend
Inklusive bei allen Optionen
- Chat-Support auch außerhalb des Trainings. Egal ob Motivation oder Fragen zu einem gesunden Lebensstil, du sollst nicht mit großen Fragezeichen alleine gelassen werden.
- Trainingsplan passend zu deinem Alltag
- Flexible Umbuchung bis 24 h vorher
- Equipment: ich bringe alles mit
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Das sind die Stimmen hinter dem Fleiß!
„Ich habe mich Schritt für Schritt besser gefühlt – auch, weil du mir Zeit gelassen hast, mich auf die positiven Veränderungen einzustellen. Sportlich bist du super auf meine Situation eingegangen und hast mich immer motiviert. Danke!“
Bianca K.
„Das Programm ist super. Ich freue mich, dass ich drangeblieben bin – auch, weil du immer da warst, wenn ich dich gebraucht habe. Weiter so.“
Sara B.
„Die persönliche Betreuung hilft enorm. Der tägliche Austausch motiviert und hält mich am Ball – genau dann, wenn ich’s brauche.“
Lukas A.
„Du warst wirklich immer da, hast mir sofort geholfen und mir Ängste und Zweifel genommen. Ich bin froh, dass ich den Schritt gemacht habe – allein hätte ich wieder angefangen und irgendwann abgebrochen.“
Murat B.
Hi, ich bin Andrés Gabriel Kluge
Zweifacher Vater, Biologe, Ernährungstrainer und Diplom‑Health‑ & Personal Trainer.
Ich bringe minimalistisches Krafttraining zu dir nach Hause – 45 Minuten, die wirklich passieren. Klarer Plan, sichere Technik, spürbare Fortschritte.
Krafttraining begleitet mich seit über 19 Jahren. Vor etwa fünf Jahren bin ich vom Studio zum Home‑Training gewechselt – aus einem Grund: Zeit. Was früher zwei‑ bis dreimal so lange gedauert hat, schaffe ich heute in 45 fokussierten Minuten – ohne Schnickschnack, mit klarer Struktur.
Zeiteffizient. Konsequent. Alltagstauglich.
Minimalistisch trainieren – sichtbar fit bleiben.
Genau dieses Prinzip gebe ich weiter. So bleibst du fit und gesund, kannst über deine Grenzen hinauswachsen – und hast trotzdem mehr Zeit für Familie, Entspannung und das, was dir wichtig ist.
Dieses Training passt zu dir wenn du das hier willst:
- Mehr Energie für den Tag: Treppen steigen, Kinder heben, langes Sitzen – alles fühlt sich leichter an.
- Belastbarer Rücken & Gelenke: weniger Beschwerden, mehr Stabilität im Alltag.
- Sichtbar stärker: strafferer Körper, bessere Haltung – du siehst, dass du dranbleibst.
- Klarer Kopf: 45‑Minuten‑Reset – Stress runter, Schlaf rauf.
- Zeit souverän nutzen: 1-2 × pro Woche, klare Fortschritte ohne Lebensumbau.
Klingt nach dir? Lass uns deinen 45‑Minuten‑Plan starten.
Nicht für dich, wenn …
- Du Daily-Workouts oder Extrem-Diäten erwartest.
- Du schnelle Wunder willst statt konsistenter Fortschritte.
- Du Technik und Sicherheit zweitrangig behandeln willst.
- Du keine 45 Minuten am Stück freiräumen kannst.
FAQ
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Über das Unternehmen
Andrés Kluge | HOME Personal Training in Wien ist auf individuelles Kraft- und Ernährungstraining spezialisiert. Ziel: Menschen dabei unterstützen, ihre Ziele zu erreichen – und dranzubleiben.